ve – Mornero Kahvaltı Aboneliği

Etiket: ve

Sağlıklı ve Pratik Sandviç

Hepimiz ekmek arası şeyler yemeyi seviyoruz, ekmek arası yiyecekler yemek kültürümüzün önemli bir parçası. Sucuk ekmekler, atom tostlar, patsolar… Sandviç olarak yediğimiz çoğu şey bize fazla kilolar olarak geri dönüyor.  Bu blogumuzda size sandviçi basit ve zararlı bir atıştırmalık yerine sağlıklı bir öğün haline getirebilmeniz için tüyolar vereceğiz. Hindi Fümeli Sandviç: Hindi fümenin en sağlıklı... continue reading

Sağlıklı ve Pratik Kahvaltı

Güne mutlu ve sağlıklı başlamanın yolu iyi yapılmış bir kahvaltıdan geçer. Ancak malesef çoğumuzun iş temposundan dolayı kahvaltı hazırlayacak vakiti bile olmuyor ve kimimiz kahvaltı öğününü atlarken kimimiz de sağlıksız atıştırmalıklarla geçiştiriyor. Oysa kahvaltı etmemenin günlük hayatımıza çok fazla olumsuz etkisi oldıuğunu söyleyebiliriz. Öncelikle güne kahvaltısız başlamanın ciddi bir enerji ve motivasyon düşüklüğü yarattığını söyleyebiliriz.... continue reading

Paketleme ve Hijyen

Tüketim çağı olarak adlandırılan ve 2000’den bu yana hemen hemen her sektörde fazlasıyla gelişip,üretmeyi ve haliyle tüketmeyi bir hayat prensibi olarak geliştirmiş bir çağdayız. Evdeyken veya dışarıya adımımızı attığımızda ister istemez tüketici profilimizi aktif hale getiriyoruz ve bu ihtiyaç değişen trendlerle beraber sürekli artmakta. Bugün,üstünde kesinlikle durulması gereken paketleme ve hijyen konusu aslında hepimizi direkt... continue reading

Kahvaltılardaki Protein, Karbonhidrat ve Yağ Alımı Nasıl Olmalıdır?

Günümüzde birçok insanın özellikle dikkat ettiği şeylerden birisi de vücuda günlük düzeyde almak istenilen protein, karbonhidrat ve yağ alımı / oranıdır. İnsanlar herhangi yaşta olursa olsun gerek sağlık açısından gerekse düzenli beslenmek açısından bu üç ana ve vücut için çok önemli olan besin öğelerine çok dikkat etmelidir. Bilindiği üzere aldığımız öğünler, kahvaltı, ara öğünler, öğle... continue reading

Kahvaltıda Ekmek, Faydaları ve Zararları

Sabah güzel bir uykudan sonra birçok insanın aklına gelen ilk şey güzel bir kahvaltıdır, güne daha dinç ve dinamik başlamaktan gün içinde de daha pozitif kalmamızı sağlayana kadar kahvaltılar, zengin ve bol yelpazeli besin gıdalarından oluşur. Bugün, birçok insanın aklında soru işareti bırakan, kimisinin hayatta onsuz kahvaltı edemem dediği, tam tersine birçok insanın da belli... continue reading