karbonhidrat – Mornero Kahvaltı Aboneliği

Etiket: karbonhidrat

Kahvaltılardaki Protein, Karbonhidrat ve Yağ Alımı Nasıl Olmalıdır?

Günümüzde birçok insanın özellikle dikkat ettiği şeylerden birisi de vücuda günlük düzeyde almak istenilen protein, karbonhidrat ve yağ alımı / oranıdır. İnsanlar herhangi yaşta olursa olsun gerek sağlık açısından gerekse düzenli beslenmek açısından bu üç ana ve vücut için çok önemli olan besin öğelerine çok dikkat etmelidir. Bilindiği üzere aldığımız öğünler, kahvaltı, ara öğünler, öğle... continue reading