kahvaltıyı – Mornero Kahvaltı Aboneliği

Etiket: kahvaltıyı

Kahvaltıyı Atlamak Zayıflamayı Zorlaştırıyor!

Sağlıklı ve iyi bir kahvaltı yapmanın zayıflamak için çok önemli olduğunu biliyor muydunuz? Kilo vermek için kahvaltı yapmadan saatlerce aç kalmak zayıflama yolunda yapabileceğimiz en büyük hatalardan biri. Güne kahvaltısız başlayan birinin kan şekeri çok düşer, yediği ilk öğünde doyma hissini kaybeder, sürekli bir şeyler yemek ister ve tatlı yeme ihtiyacı artar. Böylelikle dengesiz beslenmekle... continue reading