kahvaltının – Mornero Kahvaltı Aboneliği

Etiket: kahvaltının

Okullarda Kahvaltının Önemi

Yapılan araştırmalara göre okul çağındaki çocukların üçte birinin kahvaltıyı ihmal ettiğini biliyor muydunuz? Öğrenciler için kahvaltı belki de günün en önemli öğünü. Hergün erkenden kalkıyorlar ve yeni şeyler öğrenmek için okula gidiyorlar.  Kahvaltıyı ihmal eden öğrenciler güne diğer öğrencilere göre daha yorgun ve dalgın başlıyor bu da hem sosyal hem de akademik anlamda olumsuz olarak... continue reading

Kahvaltının Tuhaf Ama Gerçekleri

Birçoğumuzun kahvaltı anlayışı birbirinden çok farklı. Kimimiz güne zengin bir kahvaltı yapmadan başlayamazken, kimimiz de lezzete çok önem vermeden mısır gevreği ve hamur işi gibi atıştırmalıklarla kahvaltıyı geçiştiriyor. Sağlıklı bir kahvaltının hem mental hem de fiziksel olarak ne kadar önemli olduğunu biliyoruz. Güne kahvaltıyla başlamak kan şekerimizi düzenlerken metabolizmamızın da sağlıklı çalışmasını sağlar. Gelin bir... continue reading

Kahvaltının Kalitesi Nasıl Anlaşılır ?

Kahvaltının, yapılan araştırmalara göre insanlar arasında günün en keyifli ve doygunluk açısından en tatmin edici öğün olduğuna karar verilmiştir. İnsanların, günün geride kalan zaman diliminde daha efektif, zihnen daha berrak ve enerjik olabilmesi için güzel bir kahvaltının hazırlanması neredeyse şarttır. Özellikle, farklı türde meyve, sebzenin bulunması; biber, domates ve salatalık gibi vitamin açısından zengin gıdaların... continue reading

Kahvaltının Akademik Başarıya Etkisi

Kahvaltının düzgün yapıldığı vakit akademik başarı ile paralel sonuçlar verdiği tartışmasız bir gerçektir. Gerek yapılan bilimsel araştırmalar gerekse kanıtlanmış deneyler ile hergün düzenli bir uyku ve kahvaltı düzenine sahip çocuklar, gençler ve yetişkinlerin hayat içerisindeki bulundukları faaliyetlerden, akademik başarılarına kadar birçok dalda başarı elde ettiği gözlemlenmiştir. Hatta, iyi bir kahvaltı ile beraber düzenli bir yaşam... continue reading

Çocuklar İçin Kahvaltının Önemi

Yoğun iş temposu, kısıtlı zaman ve erken uyanma derken çoğu zaman kendimiz ve çocuklarımız için kahvaltıyı aksatıyor bazende mısır gevreği veya hamur işi gibi basit atıştırmalıklarla geçiştiriyoruz. Oysa ki yapılan araştırmalara göre özellikle oyun çağındaki çocuklar için sağlıklı kahvaltı yapmak olmazsa olmaz. Kahvaltı yapan çocuklar, fiziksel ve zihinsel açıdan daha aktif olacağı için odaklanma, öğrenme... continue reading