Güne – Mornero Kahvaltı Aboneliği

Etiket: Güne

Güne Sağlıklı Kahvaltıyla Başlayanlar Daha Başarılı

Sabahları zar zor erkenden uyanıp kimimiz okula kimimiz işlerimize koşuşturuyoruz. Yoğun tempomuzda çoğu zaman beslenmemize dikkat etmiyor, sağlıksız şeyler yiyoruz. Bir de Istanbul gibi yoğun ve zorlu bir şehirde yaşıyorsanız her şeyi ucu ucuna yetiştiriyor sağlıklı beslenmeye ve spor yapmaya vakit bulamıyorsunuz. Lezzetli ve sağlıklı bir kahvaltıyı haftasonundan haftasonuna görüyoruz. Oysa kahvaltı özellikle yoğun tempoya... continue reading

Güne İyi Bir Başlangıç Yapmaya Ne Dersiniz?

Akşam uyudunuz ve sabah kalktığınızda son yemeğinizin üstünden neredeyse 14 saat kadar bir zaman geçmiş olabilir ve beyninizle vücudunuzun en iyi şekilde performans göstermeleri için yeniden yakıt doldurmaya yani yemek yemenize ihtiyacı var. Sağlıklı bir kahvaltı, mola verinceye kadar sizi tok tutarak, konsantre olmanıza yardımcı olur. Böylece güne iyi bir başlangıç yapabilirsiniz. Doğru kahvaltı ile vücudunuza lif,... continue reading