Mornero Blog - Mornero Kahvaltı Aboneliği

TÜRK KAHVALTI KÜLTÜRÜNE DOĞRU, KISA BİR KEŞİF YOLCULUĞU

TÜRK KAHVALTI KÜLTÜRÜNE DOĞRU, KISA BİR KEŞİF YOLCULUĞU Kültürlere göre farklılık gösteren bir öğün olan kahvaltı, zengin ve köklü bir geçmişe sahiptir. Günde üç öğün yeme, modernleşme ve sanayi sürecinin getirdiği yeni bir alışkanlık. Avrupa’da olduğu gibi Türkiye’de de gelişen ekonomik ve kültürel koşulların etkisiyle son 20-30 yılda epey değişikliğe uğramış durumda. Osmanlı toplumunda günde [...]

Kahvaltısız Bir Gün Nasıl Geçer?

Kahvaltısız Bir Gün Nasıl Geçer? Dengeli ve sağlıklı beslenme, sağlıklı bir yaşamın en önemli unsurudur. Sağlıklı beslenme kişinin yaşına, cinsiyetine ve günlük yaşam tarzına bağlı olarak vücudunun fiziksel ihtiyaçlarını yeterli ve dengeli biçimde karşılayacak, kaliteli besin alması demektir. Sağlıklı beslenebilmek için vücudumuzun ihtiyacı olan temel besinleri yani proteinleri, enerji kaynağımız karbonhidratları, sağlıklı yağları, vitamin ve mineralleri mutlaka [...]

Farklı Kültürlerde Kahvaltı

Biz Türkler kahvaltıya çok önem veriyoruz ve neredeyse kahvaltıda günün her saatinde yiyebileceğimiz yiyecekler tüketiyoruz. Peki farklı kültürlerde kahvaltının konumu nedir diye hiç düşündünüz mü? Farklı kültürler kahvaltının günün en önemli öğünü olduğunun farkında mı? Bu yazımızda sizi dünyanın farklı bölgelerine ve oranın sabahlarına götüreceğiz. Keyifli okumalar dileriz. İTALYA İtalyan mutfağı dünyanın en zengin mutfaklarından […]

Kahvaltı Aboneliği

KAHVALTI ABONELİK SİSTEMİ NEDİR? Kahvaltının faydalarından, neler yenmesi neler tüketilmemesi gerektiğinden daha önceki yazılarımızda bahsettik. Bu yazımızda günün en önemli olan kahvaltıyı size ulaştırdığımız sistem “kahvaltı aboneliğinden” bahsedeceğiz. Kahvaltı Abonelik Sistemi Nedir? Kahvaltı abonelik sistemi de diğer aboneliklerde olduğu gibi sizin ürünümüzü düzenli olarak alacağınızı onayladığınız sistemdir. Yani menü seçimi sonrasında abonelik süresi seçerek o […]

Kahvaltı Hakkında Bilmediğimiz Gerçekler

Kahvaltının günün en önemli öğünü olduğunu bilmeyenimiz yoktur. Peki kahvaltı hakkında bilinmeyen veya az bilinen gerçekler neler? Bu yazımızda size bunlardan bahsedeceğiz. Kahvaltı Kilo Vermenizi Destekler Bilimsel bir gerçek olarak düzenli aralıklarla yemek yemenin beynimizden vücudumuza düzenli olarak “tok” sinyali gönderdiğini biliyoruz. Düzenli beslenme açlık hissi yaşamamızı önlüyor ve dolaylı yoldan kilo vermeye de destek […]

Dengeli Beslenmenin Önemi ve Faydaları

Düzenli ve dengeli beslenme; küçük yaşlarda büyüme ve gelişmenin ileriki yaşlarda ise sağlıklı ve üretken olarak uzun süre yaşayabilmemiz için gereklidir. Düzenli ve dengeli beslenme ihtiyacımız olan besin öğelerinin kararında vücuda alınmasıdır. Bu öğelerin herhangi biri alınmadığında veya gereğinden az ya da çok alındığında, büyüme ve gelişmenin engellendiği ve sağlığın bozulduğu bilimsel olarak ortaya konmuştur. […]

Kahvaltıda Neler Tüketilmeli

Bir önceki yazımızda kahvaltı günün en önemli öğünüdür dedik, kahvaltının faydalarından bahsettik. Kahvaltının faydalarından maksimum seviyede yararlanabilmemiz için kahvaltıda yediklerimize dikkat etmeliyiz. Sabah alınan yüksek enerjili gıdalar gün boyu insanın kendini dinç hissetmesine ve enerjik olmasına yardımcı olacaktır. Eğer yediğiniz bir öğünden sonra açlık hissetmeden 5-6 saat geçiremiyor ya da kısa süre içinde acıkıp bir […]

Kahvaltının Önemi

Kahvaltının günün en önemli öğünü olduğu her zaman söylenir. Peki neden böyle hiç düşündünüz mü? Sizlere kahvaltının günün en önemli öğünü olma sebeplerinden bahsetmek istedik.  İyi okumalar dileriz. Gece boyu aç kalan vücudumuz sabah uyandığımız zaman glikoza yani beslenmeye ihtiyaç duyar. Eğer kahvaltı öğünü atlanırsa öğlen ya da sonrasında yiyeceğimiz ilk öğünde vücut yediğimiz yemekleri […]

Sağlıklı Beslenmenin Önemi

Sağlık beslenmek denilince herkesin aklına çok farklı beslenme şekilleri gelebilir. Temelde sağlıklı beslenmeyi iki kısma ayırabiliriz; Düzenli Beslenme Dengeli Beslenme Beslenme alışkanlıklarımızın bu iki temel üzerine kurarsak sağlıklı beslenmeye büyük bir adım atmış oluruz. Dengeli ve Düzenli Beslenme Sağlığın Temelidir. Beslenme yalnızca açlık duygusunu bastırmak ya da canımızın çektiği her şeyi yemek içmek değildir. Beslenme; […]