Kahvaltı Besin Değerleri

ADI KALORİ KARBONHİDRAT PROTEİN YAĞ
DOMATES 19 2.86 01.05 0.23
SALATALIK 7 1.1 0.35 0.12
YEŞİLLİK
HA. YUMURTA 75 0.34 6.22 5.4
KIZILCIK M.
KUŞBURNU M. 36 8.75 0 0.02
İNEK P. 93 0 5.75 3
KEÇİ PEYNİRİ 66 0.22 4.63 5.27
TUZSUZ LOR 11 0 1.55 0.04
EZİNE 93 0.92 5.47 4
TAZE KAŞAR 77 0 8.21 3.3
ESKİ KAŞAR 79 0 8.7 4.7
TOP 71 0.4 5 5
BURGU 70 0.35 7 4
NORMAL Z. 40 0.22 0.36 4
ANTAKYA KIRMA Z. 29 0.77 0.26 03.06
GRİL Z. 29 0.77 0.26 03.06
ÇİZİK Z. 29 0.77 0.26 03.06
İNCİR R. 10 2.36 0.3 0.3
PORTAKAL R. 12 4 0.3 0.3
ÇİLEK R. 11 2.32 0.3 0.3
KAYISI R. 11 1.4 0.3 0.3
YAZ H. 169 13.55 4.4 10.76
FISTIKLI H. 112 9 3 7.4
FINDIK EZMESİ 190 3 3.5 18
DANA FÜME 133 0 20 4
KURU MEYVE 40 10 0 0
ÇEREZ(BADEM, CEVİZ)
TAM BUĞDAY 60 13 2 0
ÇAVDAR 60 13 2 0
TEREYAĞI-BAL 180 13 0 17