mornero – Mornero Kahvaltı Aboneliği

Yazar: mornero

Toplu Kahvaltı

Toplu kahvaltı, adından da anlaşılacağı üzere birden fazla insanın bir araya gelip, çeşitli etkinliklerde, fuarlarda, önemli günlerde ya da gezilerde yapmış oldukları bir kahvaltı çeşitidir. Son yıllarda, özellikle de Türkiye’de toplu kahvaltı hizmeti ve talepleri doğru orantıda artmakta olup bunun örneklerini de birçok şirketin etkinliklerinde, brunchlarda ve insanların  düzenledikleri farklı toplu kahvaltı organizasyonlarında görebiliriz. Toplu... continue reading

Sağlıklı ve Pratik Sandviç

Hepimiz ekmek arası şeyler yemeyi seviyoruz, ekmek arası yiyecekler yemek kültürümüzün önemli bir parçası. Sucuk ekmekler, atom tostlar, patsolar… Sandviç olarak yediğimiz çoğu şey bize fazla kilolar olarak geri dönüyor.  Bu blogumuzda size sandviçi basit ve zararlı bir atıştırmalık yerine sağlıklı bir öğün haline getirebilmeniz için tüyolar vereceğiz. Hindi Fümeli Sandviç: Hindi fümenin en sağlıklı... continue reading

Sağlıklı ve Pratik Kahvaltı

Güne mutlu ve sağlıklı başlamanın yolu iyi yapılmış bir kahvaltıdan geçer. Ancak malesef çoğumuzun iş temposundan dolayı kahvaltı hazırlayacak vakiti bile olmuyor ve kimimiz kahvaltı öğününü atlarken kimimiz de sağlıksız atıştırmalıklarla geçiştiriyor. Oysa kahvaltı etmemenin günlük hayatımıza çok fazla olumsuz etkisi oldıuğunu söyleyebiliriz. Öncelikle güne kahvaltısız başlamanın ciddi bir enerji ve motivasyon düşüklüğü yarattığını söyleyebiliriz.... continue reading

Sabah Ritüeli

Güne enerjik, mutlu ve motive başlamak hepimizin istediği bir şey. Uyanır uyanmaz sorumluluklarımızı düşünerek, aceleyle güne başladığımız ve kahvaltı edemediğimiz bir gün nasıl güzel geçebilir ki? İyi bir sabah ritüeline sahip olmanız gününüzün geri kalanını da renklendirip daha pozitif birgün geçirmenize yardımcı olacaktır.   Kahvaltı Önceliğiniz Olsun Güne lezzetli ve zengin bir kahvaltı yapmak beni... continue reading

Paketleme ve Hijyen

Tüketim çağı olarak adlandırılan ve 2000’den bu yana hemen hemen her sektörde fazlasıyla gelişip,üretmeyi ve haliyle tüketmeyi bir hayat prensibi olarak geliştirmiş bir çağdayız. Evdeyken veya dışarıya adımımızı attığımızda ister istemez tüketici profilimizi aktif hale getiriyoruz ve bu ihtiyaç değişen trendlerle beraber sürekli artmakta. Bugün,üstünde kesinlikle durulması gereken paketleme ve hijyen konusu aslında hepimizi direkt... continue reading

Padişah Hediyesi Simit

Kimine göre simit kimine göre gevrek, uzun yıllardır hepimizin hayatlarına ve damağına girmiş bir lezzet. Bazen yolda atıştırmalık, bazense Pazar kahvaltımızın olmazssa olmazı. Yılların usta ellerinde yoğrulup, önce pekmeze bulanıp ardından susamlanıp fırına verilen kültürel yiyeceğimiz son olarak ingilizce sözlüklerde de türk menşeli ekmek olarak kendine yer buldu. Gelin milli yiyeceğimizin asırlar boyu süren tarihini... continue reading

Okullarda Kahvaltının Önemi

Yapılan araştırmalara göre okul çağındaki çocukların üçte birinin kahvaltıyı ihmal ettiğini biliyor muydunuz? Öğrenciler için kahvaltı belki de günün en önemli öğünü. Hergün erkenden kalkıyorlar ve yeni şeyler öğrenmek için okula gidiyorlar.  Kahvaltıyı ihmal eden öğrenciler güne diğer öğrencilere göre daha yorgun ve dalgın başlıyor bu da hem sosyal hem de akademik anlamda olumsuz olarak... continue reading

Katkı Maddelerinin Zararları

Çağımızın en büyük problemlerinden birisi katkı maddesi kullanımının çok üst seviyede olması ve buna binaen birçok insanın hem şu anda hem de ileriki yaşlarda çok büyük sağlık sorunları ile karşılaşmasını muhtemel hale getiriyor. Peki nedir bu katkı maddesi ve ne gibi zararları var,dilerseniz bu konuyu biraz daha açıklığa kavuşturalım. Katkı maddesi litaratürde “Tek başına besin... continue reading

Kahvaltıyı Atlamak Zayıflamayı Zorlaştırıyor!

Sağlıklı ve iyi bir kahvaltı yapmanın zayıflamak için çok önemli olduğunu biliyor muydunuz? Kilo vermek için kahvaltı yapmadan saatlerce aç kalmak zayıflama yolunda yapabileceğimiz en büyük hatalardan biri. Güne kahvaltısız başlayan birinin kan şekeri çok düşer, yediği ilk öğünde doyma hissini kaybeder, sürekli bir şeyler yemek ister ve tatlı yeme ihtiyacı artar. Böylelikle dengesiz beslenmekle... continue reading

Kahvaltının Tuhaf Ama Gerçekleri

Birçoğumuzun kahvaltı anlayışı birbirinden çok farklı. Kimimiz güne zengin bir kahvaltı yapmadan başlayamazken, kimimiz de lezzete çok önem vermeden mısır gevreği ve hamur işi gibi atıştırmalıklarla kahvaltıyı geçiştiriyor. Sağlıklı bir kahvaltının hem mental hem de fiziksel olarak ne kadar önemli olduğunu biliyoruz. Güne kahvaltıyla başlamak kan şekerimizi düzenlerken metabolizmamızın da sağlıklı çalışmasını sağlar. Gelin bir... continue reading

Kahvaltının Kalitesi Nasıl Anlaşılır ?

Kahvaltının, yapılan araştırmalara göre insanlar arasında günün en keyifli ve doygunluk açısından en tatmin edici öğün olduğuna karar verilmiştir. İnsanların, günün geride kalan zaman diliminde daha efektif, zihnen daha berrak ve enerjik olabilmesi için güzel bir kahvaltının hazırlanması neredeyse şarttır. Özellikle, farklı türde meyve, sebzenin bulunması; biber, domates ve salatalık gibi vitamin açısından zengin gıdaların... continue reading

Kahvaltının Akademik Başarıya Etkisi

Kahvaltının düzgün yapıldığı vakit akademik başarı ile paralel sonuçlar verdiği tartışmasız bir gerçektir. Gerek yapılan bilimsel araştırmalar gerekse kanıtlanmış deneyler ile hergün düzenli bir uyku ve kahvaltı düzenine sahip çocuklar, gençler ve yetişkinlerin hayat içerisindeki bulundukları faaliyetlerden, akademik başarılarına kadar birçok dalda başarı elde ettiği gözlemlenmiştir. Hatta, iyi bir kahvaltı ile beraber düzenli bir yaşam... continue reading